Jesenice- Kropa – Jesenice, 20. 9. 2024
Celotna pot je TUKAJ.
Malo smo spremenili plan ( Kokrica ) in se odpravili proti Kropi. Zbrali smo se štirje Jeseničani, kar je pri HS redkost. Običajno smo v manjšini, to pot ni bilo nikogar iz Lipc in Kočne. Prevozili smo 54 km.
Naredil se je krasen dan za kolesarjenje. Kavico smo spili v Kropi, vračali smo se preko Srednje Dobrave. Ob povratku smo srečali kopico kolesarjev, ki izkoriščajo zadnje lepe dni v septembru.
Napisal, slikal in snemal pot: Branko Krivec
Jesenice – Belopeška jezera – Jesenice, 10. 9. 2024
Celotna pot je TUKAJ.
V zelo hladnem jutru ( meteorolog je povedal, da se je včeraj, 9. 9. 2024, zgodil zlom poletja ), se nas je zbralo pet HS. Šesti se nam je pridružil, oziroma mi njemu v Kranjski gori ob vračanju. Prevozili smo 72 km, nekateri še več.
Po letnem planu je bil naš cilj do Belopeških jezer. Na kolesarski poti še nikdar nismo srečali toliko kolesarjev. Nekaj je bilo upokojenskih skupin in še več šolskih. Na novo asfaltirajo del kolesarske poti, kar nas je zelo razveselilo, čeprav smo morali po makadamski “obvoznici”.
Pogovarjali smo se tudi o frekvenci pedaliranja – kadenci kot se imenuje. Podatek je iz aplikacije ChatGPT. To je umetna inteligenca, ki pobira podatke iz celotnega svetovnega spleta, kjer so zbrani vsi podatki, kar jih obstaja. Takole pravi: Kadenca se običajno giblje med 80 in 100 obrati na minuto ( RPM ) za večino rekreativnih kolesarjev. Ta razpon omogoča dobro ravnovesje med porabo energije in učinkovitostjo.
Profesionalni kolesarji pogosto vzdržujejo kadenco med 90 in 100 RPM. Na vzponih se kadenca pri vseh prilagodi, glede na teren.
Vsak kolesar mora najti svojo optimalno kadenco s prakso in glede na kondicijo ter cilje.
Hitre strele imamo tako prakso kot kondicijo… tudi cilje …. Kadenca je bila pred mnogimi leti bistveno manjša, seveda z drugačnimi kolesi.
Podatke je potrdil profesionalni kolesar, ki se je udeležil Dirke okrog Slovenije ( DOS ) leta 2015 in dirke po Švici.
Napisal, slikal in snemal pot: Branko Krivec