• 70 let

    Društva upokojencev Jesenice

    (1948 – 2018)

  • Ne zamudite!

  • Pridružite se nam lahko pri:

    • 13. aprila 2020 17:00ODPOVEDANO Marko Mugerli: družina Zois
    • 16. aprila 2020ODPOVEDANO Gozd (898 m) - Kriška gora (1471 m)
    • 24. aprila 2020 17:00Proslava praznika Dneva upora proti okupatorju in Praznika dela.
    • 11. maja 2020 17:00Družabno srečanje z znanimi ljudmi iz našega okolja in proslava Dneva zmage nad fašizmom
    • 18. maja 2020 17:00Polona Avsenak: Severna Poljska - potopisno predavanje
    • 26. maja 2020 16:30Meritve krvnega tlaka, krvnega sladkorja in holesterola
    • 8. junija 2020 17:00Ksenija Noč: Preprečimo raka - zdravstveno predavanje.
    • 15. junija 2020 17:00Družabno srečanje z znanimi ljudmi iz našega okolja
    AEC v1.0.4

Naši ukrepi, da ne zbolimo. 18. 3. 2020

P1110649 P1110655Koronavirus covid-19 se hitro širi kljub strogim ukrepom. Ne podcenjujmo ga. Ni tako nedolžen kot gripa. V Italiji umori vsak dan več  ljudi. Samo danes je umoril že skoraj 500 ljudi, skupaj pa že preko 2000. Mi v Sloveniji imamo še srečo, da je doslej po uradnih podatkih umrl le eden bolnik, a nekaj se jih še bori za svoje življenje.

Kako se počuti bolnik s koronavirusom in kakšen je potek bolezni nam opisuje v svojem blogu študentka Tea, ki se trenutno zdravi v bolnici. Koristno branje.

Da bo manjša verjetnost, da zbolimo, upoštevajte naslednje ukrepe:

Pred branjem pa še pesem, ki je hitro obkolila svet (v nekaj dneh osem milijonski ogledi): Adrian Grimes: Coronavirus rapsody

Koronavirus –ukrepi

Splošna priporočila Nacionalnega inštituta za javno zdravje so še dvakrat bolj pomembna za starejše osebe.

  • Temeljito in redno umivajte roke
  • Pred umivanjem (in sušenjem) rok se poskusite izogniti dotikanja obraza
  • Očistite in razkužite vse predmete ter površine, ki se jih pogosto dotikate
  • Z drugimi ne delite svoje hrane, kozarcev, brisač, orodja in podobnega
  • Ko kašljate ali kihate, pokrijte svoja usta in nos z robcem ali pa uporabite zgornji del rokave (po uporabi robcev poskrbite, da se jih znebite na primeren način)
  • Poskusite se izogniti stikov z ljudmi, ki kažejo simptome bolezni dihal, kot je kašelj
  • Pomislite, če lahko v svoje življenje uvedete spremembe, ki bodo pomagale zaščititi vas in vaše bližnje.
  • pijte več in pogosteje (vodo, čaje..)
  • SAMOIZOLACIJA, izogibanje zaprtih prostorov, kjer je več ljudi – iz trgovine naj vam prinesejo sorodniki, sosedje…..
  • Če ste zboleli in imate podobne simptome kot pri gripi, ostanite doma in ukrepajte po navodilih NIJZ (tel. klic osebnemu zdravniku oz. zdravstveni ustanovi, počakajte navodila zdravnika, ne uporabljajte javnih prevoznih sredstev….)

–     Pripravite se na primer, da zbolite

–      Poskrbite, da boste imeli vse relevantne kontaktne podatke, če jih boste slučajno potrebovali

  • Če opazite gripi podobne simptome (zvišana temperatura, kašelj, težko dihanje), je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom. Če izkašljujete sluz, to lahko kaže na okužbo, zato poiščite zdravniško pomoč in zdravljenje
  • poskrbite, da boste imeli dostop do zadostne zaloge vode (tekočine)
  • Prepričajte se, da imate dovolj pripomočkov in zdravil, ki jih potrebujete za vsakodnevno življenje in zdravljenje eventuelnega kroničnega obolenja. Pomislite, kaj in kolikšne količine bi potrebovali, če bi morali za nekaj tednov v karanteno.
  • Prepričajte se, da imate dostop do dovolj hrane.

 

Ostanite zdravi

Pripravil Stane Arh s pomočjo Sonje Ravnik.